L'association Hatha Yoga Traditionnel Français (H.Y.T.F) créée en juillet 2006 a pour objectif de faire découvrir ou redécouvrir une discipline ancestrale venue d'Inde. Toutes personnes quelque soit son âge, sa religion sa condition physique, peut pratiquer le yoga. Les prouesses physique sont en totale contradiction, le but étant l'humilité et le respect envers autrui et soi même.
Le yoga associe une activité physique, respiratoire et une gestion des pensées et des émotions. Le corps et le mental forme une unité indissociable.
Le Hatha-Yoga doit ses lettres de noblesse au yoga-sutra de Patanjali. Il intervient par des techniques posturales, respiratoires et méditatives. La pratique régulière améliore la souplesse, la respiration et la concentration. Le Hatha-Yoga agit sur de nombreux points, notamment sur la condition et le développement personnel. Il apporte une action bénéfique sur les muscles, les ligaments, le retour veineux, la ventilation, les organes endocriniens, la digestion..... c'est le moyen de découvrir ou redécouvir une merveilleuse machine qu'est votre organisme selon votre propre personnalité, vos propres limites.
Une séance de yoga se compose d'un lâcher prise (c'est être aujourd'hui), de asanas (postures), avec des pranayamas (introduction de techniques respiratoires) et enfin d'un yoga-nidra (relaxation).
L'association Hatha Yoga Traditionnel Français (H.Y.T.F) créée en juillet 2006 a pour objectif de faire découvrir ou redécouvrir une discipline ancestrale venue d'Inde. Toutes personnes quelque soit son âge, sa religion sa condition physique, peut pratiquer le yoga. Les prouesses physique sont en totale contradiction, le but étant l'humilité et le respect envers autrui et soi même.
Le yoga associe une activité physique, respiratoire et une gestion des pensées et des émotions. Le corps et le mental forme une unité indissociable.
Le Hatha-Yoga doit ses lettres de noblesse au yoga-sutra de Patanjali. Il intervient par des techniques posturales, respiratoires et méditatives. La pratique régulière améliore la souplesse, la respiration et la concentration. Le Hatha-Yoga agit sur de nombreux points, notamment sur la condition et le développement personnel. Il apporte une action bénéfique sur les muscles, les ligaments, le retour veineux, la ventilation, les organes endocriniens, la digestion..... c'est le moyen de découvrir ou redécouvir une merveilleuse machine qu'est votre organisme selon votre propre personnalité, vos propres limites.
Une séance de yoga se compose d'un lâcher prise (c'est être aujourd'hui), de asanas (postures), avec des pranayamas (introduction de techniques respiratoires) et enfin d'un yoga-nidra (relaxation).